UNIDAD 6

 0    148 informačný list    malgorzatawoinska
stiahnuť mp3 vytlačiť hrať Skontrolujte sa
 
otázka Odpoveď
Aby się nie zranić, nie biegaj na drodze
začať sa učiť
Para no lesionarte, no corras por la carretera
Trzeba robić ćwiczenia rozciągające po treningu
začať sa učiť
Hay que hacer ejercicios de estiramiento después de entrenar
Przez pierwsze dni wychodź nie więcej niż na 2 godziny
začať sa učiť
Los primeros días no entres más de 2 horas
Kiedy nie używasz dobrych butów sportowych bolą cię nogi
začať sa učiť
Cuando no utilizas unas buenas zapatillas de deporte te duelen las piernas
Musisz odpocząć kilka dni, kiedy bolą cię nogi
začať sa učiť
Debes descansar un par de días cuando te duelen las piernas
Co czwarty dzień treningu odpocznij przez jeden
začať sa učiť
Cada cuarto días de entrenamiento descansa uno
Musisz przestegać zdrowej diety
začať sa učiť
Tienes que llevar una dieta sana
W noc przed biegiem śpij 8 godzin
začať sa učiť
La noche antes de la carrera duerme 8 horas
Aby uniknąć bólu brzucha, nie jedz dużo
začať sa učiť
Para no tener dolor de estómago, no comes mucho
Aby nie być głodnym, jedz owoce podczas wyścigu
začať sa učiť
Para no tener hambre, come fruta durante la carrera
Dlaczego występuje otyłość wśród młodzieży według badań?
začať sa učiť
¿ A qué se debe la obesidad de los jóvenes según el estudio?
Jakie konsekwencje ma zwiększenie jazda szkolnym busem?
začať sa učiť
¿Qué consecuencias tiene el aumento del transporte escolar?
Według wieku, kto mniej uprawia sport mężczyźni czy kobiety?
začať sa učiť
Según alimenta la edad, ¿quien hace menos deporte los hombres o las mujeres?
Kto spędza więcej czasu grając na komputerze: chłopcy czy dziewczęta?
začať sa učiť
¿Quién pasa más tiempo jugando al ordenador: los chicos o las chicas?
Jakie choroby związane są z problemami żywieniowymi?
začať sa učiť
¿Qué enfermedades están relacionadas con los problemas de alimentación?
otyłość
začať sa učiť
obesidad
objadać się / przekarmienie
začať sa učiť
sobrealimentación
podwójny
začať sa učiť
duplicarse
zwiększenie
začať sa učiť
aumento
maleć /zmniejszyć
začať sa učiť
reducirse
Choroby
začať sa učiť
enfermedades
zmęczony
začať sa učiť
cansado
chory
začať sa učiť
enfermo
zakochany
začať sa učiť
enamorado
zmartwiony, zasmucony
začať sa učiť
preocupado
dobroduszny
začať sa učiť
de buen humor
markotnie
začať sa učiť
de mal humor
zdenerowowany, nerwowy
začať sa učiť
nervioso
spokojny
začať sa učiť
tranquilo
Jestem zmęczony, bo dużo pracuje
začať sa učiť
Estoy cansado porque trabajo mucho
kiedy jestem chora nie idę do szkoły
začať sa učiť
cuando estoy enfermo no voy al colegio
Jestem szczęśliwy, bo jestem zakochany
začať sa učiť
soy feliz porque estoy enamorado
Jestem zdenerwowany, bo mam jutro egzamin
začať sa učiť
estoy nervioso porque mañana tengo un examen
On się dąsa, bo nie może wyjść z przyjaciółmi
začať sa učiť
está de mal humor porque no puede salir con sus amigos
przy dobrej pogodzie jesteśmy w dobrym nastroju
začať sa učiť
cuando hace buen tiempo estamos de buen humor
nie jest nerwowy, jest cicho
začať sa učiť
no está nervioso, está tranquilo
On jest zmartwiony, ponieważ jego dziadek jest chory
začať sa učiť
está preocupado porque su abuelo está enfermo
Mam ból głowy
začať sa učiť
me duele la cabeza
Mnie bolą nogi
začať sa učiť
me duelen los pies
Angela boli gardło
začať sa učiť
A Ángel le duele la garganta
ból gardła
začať sa učiť
doler la garganta
marznąć
začať sa učiť
tener frío
mieć temperaturę
začať sa učiť
tener fiebre
ból głowy
začať sa učiť
doler la cabeza
mieć kaszel
začať sa učiť
tener tos
bóle pleców
začať sa učiť
doler la espalda
Zawsze jestem zimna w zimie
začať sa učiť
yo en invierno siempre tengo frío
kiedy pić bardzo zimnej wody gardło boli
začať sa učiť
cuando bebo agua muy fría me duele la garganta
Szliśmy dalej niż 20 km, a teraz mamy nogi boli
začať sa učiť
caminamos más de 20 km y ahora nos duelen los pies
Mój ojciec miał obiad wczoraj i dziś bardzo boli żołądek
začať sa učiť
mi padre cenó mucho anoche y hoy le duele el estómago
gdy widzimy wiele godzin telewizji mamy ból głowy
začať sa učiť
cuándo vemos muchas horas de televisión nos duele la cabeza
jedzenie było bardzo słone, nie jesteś spragniony?
začať sa učiť
la comida estaba muy salada, ¿ tú no tienes sed?
chcieć się komuś pić
začať sa učiť
tener sed
być głodnym
začať sa učiť
tener hambre
być gorąca
začať sa učiť
tener calor
ból brzucha
začať sa učiť
doler el estómago
być bardzo zmęczony
začať sa učiť
estar muy cansada
nogi bolą
začať sa učiť
doler los pies
Plakat
začať sa učiť
el póster
To został pocięty nożem
začať sa učiť
se ha cortado con un cuchillo
Upadłem i złamałam nogę
začať sa učiť
me he caído y me he roto las piernas
wystroić
začať sa učiť
disfrazarse
ubierać się
začať sa učiť
vestirse
dobrze się bawić
začať sa učiť
divertirse
produkowane
začať sa učiť
fabricarse
trzeba jeść owoce i warzywa codziennie, bo mają witaminy, minerały i błonnik
začať sa učiť
hay que comer frutas y verduras todos los días porque tienen vitaminas minerales y fibra
błonnik
začať sa učiť
fibra
nie jeść zbyt dużo tłuszczów i słodyczy, a także pić dużo wody
začať sa učiť
no comas muchas grasas ni demasiados dulces y además bebe mucha agua
tłuszcze
začať sa učiť
grasas
słodycze
začať sa učiť
dulces = golocinas
zjeść dobre śniadanie przed wyjściem z domu i nie zjeść zbyt przed pójściem do łóżka
začať sa učiť
desayuna bien antes de salir de casa y no cenes demasiado antes de ir a la cama
Należy zachować co najmniej 3 dni w tygodniu przez godzinę
začať sa učiť
debes hacer ejercicio por los menos 3 días a la semana durante una hora
Ćwiczenie to nie tylko dobre dla zdrowia fizycznego, ale dla zdrowia psychicznego
začať sa učiť
el ejercicio no sólo es bueno para tu salud física sino para tu salud mental
zdrowie fizyczne
začať sa učiť
salud física
zdrowia psychicznego
začať sa učiť
salud mental
sport zespół jest również dobre do interakcji ze swoimi znajomymi
začať sa učiť
el deporte de equipo además es bueno para relacionarte con tus amigos
Wyjdź ze swoimi przyjaciółmi i bawić się odpowiedzialnie
začať sa učiť
sal con tus amigos y diviértete responsablemente
odpowiedzialnie
začať sa učiť
responsablemente
Zapobiega tabaki i alkohol, ponieważ mogą one spowodować uszczerbek na zdrowiu
začať sa učiť
evita el tabaco y el alcohol porque pueden dañar tu salud
unikać / uniknąć
začať sa učiť
evitar
obowiązek\powinność
začať sa učiť
deber
uszczerbek na zdrowiu
začať sa učiť
dañar tu salud
przbiedz
začať sa učiť
recorrer
zrobić sobie krzywdę (= krzywda)
začať sa učiť
hacerse daño = lesionarse (=la lesion)
rozciągać się
začať sa učiť
estirarse
trenować
začať sa učiť
entrenar
trener
začať sa učiť
entrenador
przeprowadzający wywiad
začať sa učiť
entrevistador
odpowiedzieć / odpowiadać
začať sa učiť
contestar
słuchacz
začať sa učiť
oyente
trening / praktyka
začať sa učiť
entrenamiento
aby uniknąć zranienia
začať sa učiť
para evitar lesiones
rada
začať sa učiť
consejo
bieżnia
začať sa učiť
carretera
nie zapomnij
začať sa učiť
no te olvides de
(być na) zdrowa dieta
začať sa učiť
llevar una dieta sana
przestrzegać reżimu
začať sa učiť
seguir un régimen
białka
začať sa učiť
proteínas
rywalizować z
začať sa učiť
competir con
wygrać
začať sa učiť
ganar
zdobyć zwycięstwo
začať sa učiť
ganar la victoria
nagroda
začať sa učiť
el premio
zwycięzca
začať sa učiť
el campeón / la campeona
młodość
začať sa učiť
młodość v španielčine
la juventud
starość
začať sa učiť
la vejez
zdobyć / uzyskać
začať sa učiť
conseguir
dostać pracę
začať sa učiť
conseguir un trabajo
zbliżać / przybliżać
začať sa učiť
acercar
upaść
začať sa učiť
caerse
łamiąc mu nogę, ramię
začať sa učiť
romperse la pierna, el brazo
zły na kogoś,
začať sa učiť
enfadarse con alguien
ścięcie włosów
začať sa učiť
cortarse el pelo
To boli palec
začať sa učiť
se ha hecho daño en el dedo
przebierać się
začať sa učiť
disfrazarse = vestirse de
kostium
začať sa učiť
un disfraz
garnitur
začať sa učiť
el traje
nosić koszulę
začať sa učiť
ponerse una camisa
mielibyśmy wspaniały czas
začať sa učiť
nos lo hemos pasado estupendamente
świetnie
začať sa učiť
estupendamente
lekcje prywatne /korepetycje
začať sa učiť
los clases particulares
wracaj do zdrowia
začať sa učiť
¡recupérate!
sport zespołowy
začať sa učiť
el deporte de equipo
Baw się dobrze! = Co spędzasz ci dobrze!
začať sa učiť
¡diviertete! = ¡que te lo pases bien!
odpowiedzialna
začať sa učiť
responsocialidad = responsable
uniknąć niebezpieczeństwa
začať sa učiť
envitar el ruido / el peligro
zrobić sobie krzywdę
začať sa učiť
dañar la salud
w sposób zrównoważony
začať sa učiť
de manera equilibrada
szkodliwy
začať sa učiť
perjudicial / dañoso
chleb pełnoziarnisty
začať sa učiť
el pan completo
bułka
začať sa učiť
El Panecillo
słodka bułka
začať sa učiť
el bollo
wzmocnić ciało
začať sa učiť
fortalecer el cuerpo
chudnąć
začať sa učiť
adelgazar
chudnięcie
začať sa učiť
el adelgazamiento
zrzucić kilo
začať sa učiť
perder kilos
przytyć
začať sa učiť
gordar
Czemu się zawdzięcza...?
začať sa učiť
¿a qué se debe...?
czynniki
začať sa učiť
los factores
otyłości wśród młodzieży
začať sa učiť
la obesidad entre los jóvenes
genetyka, przejadanie się i brak ruchu
začať sa učiť
la genética, la sobrealimentación y la falta de ejercicio
młodzi ludzie często podejmują autobusem lub metrem zamiast spaceru
začať sa učiť
los jóvenes suelen coger el autobús o el metro en vez de ir andando
zamiast
začať sa učiť
en vez de
często
začať sa učiť
suelen
leżeć do góry brzuchem
začať sa učiť
¡tocarse la barriga!
zachować piękno
začať sa učiť
guardar la belleza
choroby kardiologiczne
začať sa učiť
las enfermedades cardiologico
wywoływać wymioty
začať sa učiť
provocar vómitos(vomitar)
liczyć kalorii
začať sa učiť
contar calorías

Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.