unidad 2 / B2

 0    239 informačný list    Ola Sosnowska
stiahnuť mp3 vytlačiť hrať Skontrolujte sa
 
otázka Odpoveď
sugerować
začať sa učiť
sugerir
prowadzić zdrowe/zrównoważone życie
začať sa učiť
llevar una vida sana / equilibrada
Wystarczy dobrze zjeść
začať sa učiť
basta con alimentarse bien
długość życia
začať sa učiť
longevidad
Odżywianie
začať sa učiť
la nutrición
dobre samopoczucie
začať sa učiť
el bienestar
ćwiczenia fizyczne
začať sa učiť
el ejercicio físico
zdrowie
začať sa učiť
la salud
pozostać tak samo zdrowym
začať sa učiť
seguir siendo igual de sano
bezsenność
začať sa učiť
el insomnio
instruktor jogi
začať sa učiť
la monitora de yoga
kropla, która wypełnia szklankę
začať sa učiť
la gota que colma el vaso
Otrzymuję informacje poprzez...
začať sa učiť
me informo a través de...
unikaj siedzącego trybu życia
začať sa učiť
evitar el sedentarismo
Rozłóż aktywność fizyczną na...
začať sa učiť
distribuir la actividad física a lo largo de...
przedłużać
začať sa učiť
prolongar
krótkie sesje rozciągania
začať sa učiť
sesiones cortas de estiramiento
wybrać się na krótki spacer
začať sa učiť
dar un breve paseo
iść piechotą / chodzić
začať sa učiť
caminar
ogranicz czas spędzony przed ekranem
začať sa učiť
limitar el tiempo delante de una pantalla
mieć na coś duży wpływ
začať sa učiť
influir en gran medida en algo
pielęgnować relacje osobiste
začať sa učiť
cuidar las relaciones personales
zaburzenia lękowe
začať sa učiť
tesas de ansiedad
mieć poczucie własnej wartości
začať sa učiť
tener la autoestima
wzmocnić układ odpornościowy
začať sa učiť
fortalecer el sistema inmunológico
wydłużyć oczekiwaną długość życia
začať sa učiť
alargar la esperanza de vida
szkodliwy
začať sa učiť
perjudicial
spokojny sen
začať sa učiť
sueño reparador
zmniejszyć ryzyko rozwoju otyłości i cukrzycy
začať sa učiť
reducir el riesgo de padecer obesidad, diabetes
choroby sercowo-naczyniowe
začať sa učiť
enfermedades cardiovasculares
Poprawia metabolizm i trawienie
začať sa učiť
mejorar metabolismo y digestión
przetwarzac stres
začať sa učiť
procesar el estrés
reagować odpowiednio
začať sa učiť
reaccionar de manera apropiada
porcje owoców
začať sa učiť
raciones de frutad
słodzone napoje
začať sa učiť
bebidas azucaradas
Żywność podgotowana
začať sa učiť
alimentos precocinados
kiełbaski
začať sa učiť
embutidos
ciastka przemysłowe
začať sa učiť
bollería industrial
zawierają przyprawy
začať sa učiť
contener aliños
olej kokosowy / palmowy
začať sa učiť
aceite de coco / palma
zostać wchłoniętym
začať sa učiť
ser absorbido
smażyć
začať sa učiť
freír
oliwa z oliwek extra virgin/olej słonecznikowy/olej sojowy
začať sa učiť
aceite de oliva virgen/girasol/soja
niebieska ryba
začať sa učiť
pescado azul
cholesterol
začať sa učiť
colesterol
być surowym/gotowanym
začať sa učiť
estar crudo/cocido
suszone owoce
začať sa učiť
fruto seco
cały / całkowity / pełny
začať sa učiť
completo
orzech włoski
začať sa učiť
la nuez
pistacja
začať sa učiť
el pistacho
orzech laskowy
začať sa učiť
la avellana
gorzka/biała/mleczna czekolada
začať sa učiť
el chocolate negro/blanco/con leche
tłuszcz
začať sa učiť
grasa
białko jajka
začať sa učiť
la clara
żółtko
začať sa učiť
la yema
nabiał
začať sa učiť
lácteos
płatki kukurydziane
začať sa učiť
los cereales
zająć miejsce
začať sa učiť
ocupar un lugar
piramida żywieniowa
začať sa učiť
la pirámide alimentaria
góra/środek i podstawa
začať sa učiť
la parte superior/central y la base
pełnowartościowe produkty spożywcze
začať sa učiť
los alimentos integrales
mieć mało kalorii/cukru i soli/dużo błonnika
začať sa učiť
ser bajo en calorías/azúcar y sal/ricos en fibra
zapobiegać chorobom serca
začať sa učiť
prevenir enfermedades del corazón
pochodzenia roślinnego
začať sa učiť
de origen vegetal
węglowodany
začať sa učiť
hidratos de carbono
być korzystnym, ponieważ
začať sa učiť
ser beneficioso por
składniki odżywcze
začať sa učiť
nutrientes
tłuszcz nasycony
začať sa učiť
grasa saturada
białka
začať sa učiť
las proteínas
cierpieć (na jakąś chorobę)
začať sa učiť
padecer (una enfermedad)
nadwaga
začať sa učiť
sobrepeso
odtłuszczone produkty mleczne
začať sa učiť
lácteos descremados
warzywa strączkowe
začať sa učiť
las legumbres
niedokrwistość
začať sa učiť
anemia
lęk i stres
začať sa učiť
ansiedad y estrés
zmęczenie i osłabienie
začať sa učiť
cansancio y debilidad
cukrzyca
začať sa učiť
diabetes
zaparcie
začať sa učiť
estreñimineto
wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
začať sa učiť
la tensión alta (hipertensión)
zawał serca / zawał serca
začať sa učiť
un infarto / un ataque al corazón
niski poziom cholesterolu
začať sa učiť
el colesterol bajo
zwiększyć ryzyko
začať sa učiť
incrementar el riesgo de
żelazo
začať sa učiť
hierro
zmniejszyć/zredukować ryzyko
začať sa učiť
disminuir/reducir el riesgo
przestrzegać bardzo ścisłego reżimu
začať sa učiť
seguir un régimen muy estricto
depresja
začať sa učiť
depresión
choroba psychiczna
začať sa učiť
una enfermedad mental
radość
začať sa učiť
alegría
ulga
začať sa učiť
alivio
udręka
začať sa učiť
angustia
gniew
začať sa učiť
enfado
naprężenie
začať sa učiť
estrés
strach
začať sa učiť
temor
smutek
začať sa učiť
tristeza
rezygnacja
začať sa učiť
resignación
Bardzo tęsknię za moją byłą dziewczyną
začať sa učiť
echo mucho de menos a mi exnovia
zdrowie odporne na bomby
začať sa učiť
una salud a prueba de bombas
zestresować się
začať sa učiť
estresarse
zwariować
začať sa učiť
volver loco/a
być głodnym, wyglodzonym
začať sa učiť
estar hambriento
dreszczyk
začať sa učiť
hacer ilusion
mieć straszny ból
začať sa učiť
tener un dolor espantoso
nienawidzić
začať sa učiť
detestar
cieszyć się czymś
začať sa učiť
disfrutar
stać się histerycznym
začať sa učiť
ponerse histérico
mieć okropny sen
začať sa učiť
tener un sueño horrible
być zamrożonym
začať sa učiť
estar helado
być (zniechęconym)
začať sa učiť
estar (des)animado
zostać zranionym
začať sa učiť
estar dolido
być wyczerpanym / być wyprzedanym
začať sa učiť
estar agotado
być apatycznym
začať sa učiť
estar sin ánimos
panika
začať sa učiť
dar pánico
być zdenerwowanym
začať sa učiť
estar disgustsdo
być głodnym
začať sa učiť
estar hambriento
zwalczać stres
začať sa učiť
combatir el estrés
koszmarny sen
začať sa učiť
el sueño horrible / pesadilla
nie zasypiaj
začať sa učiť
mantenerse despierto
przestraszyć
začať sa učiť
asustar
sierota
začať sa učiť
huérfano
wdowiec
začať sa učiť
viudo
zakłopotany
začať sa učiť
perplejo
metodyczny
začať sa učiť
metódico
nieufny
začať sa učiť
desconfiado
wrażliwy
začať sa učiť
sensible
sztywny
začať sa učiť
tieso
nieufny
začať sa učiť
desconfiado
odpowiedzialny
začať sa učiť
responsable
niesympatyczny
začať sa učiť
antipático
samotny
začať sa učiť
solitario
zazdrosny
začať sa učiť
celoso
nieznośny, nie do wytrzymania
začať sa učiť
insoportable
wegańskie
začať sa učiť
vegano
przystojniak
začať sa učiť
cachas
intelektualista
začať sa učiť
un/a intelectual
znany / słynny
začať sa učiť
famoso
nastrojowo
začať sa učiť
de mal humor
stary
začať sa učiť
viejo
dietetyk
začať sa učiť
nutricionista
oczarowani
začať sa učiť
boquiabierto
osoba głucha
začať sa učiť
el/la sordo/a
wściekły
začať sa učiť
furioso
z kamienia
začať sa učiť
de piedra
histeryczny
začať sa učiť
histérico
osoba składająca skargę/skarżący się
začať sa učiť
un/a protestón/protestona
milioner
začať sa učiť
millonario
sceptycznie
začať sa učiť
escéptico
bez głosu
začať sa učiť
sin voz
anarchista
začať sa učiť
anarquista
oniemiały
začať sa učiť
sin palabras
skryty
začať sa učiť
reservado/a
hojny
začať sa učiť
generoso
być inteligentnym / być gotowym
začať sa učiť
ser/estar listo
być katolikiem / zle się zachowywać, być chorym
začať sa učiť
ser/estar católico
być męczącym, nudnym / być zmęczonym
začať sa učiť
ser/estar cansado
być otwartym na coś / doslownie
začať sa učiť
ser/estar abierto
być troskliwym, dbającym o szczególy / być skupionym
začať sa učiť
ser/estar atento
być powsciagliwym / nic nie mówić
začať sa učiť
ser/estar callado
prowokować/odczuwać irytację
začať sa učiť
ser/estar molesto
być dojrzałym czlowiekiem / owocem
začať sa učiť
ser/estar maduro
być bogatym/ w cos...
začať sa učiť
ser/estar rico
gotowy, pobudzony / być obudzonym
začať sa učiť
ser/estar despierto
nudzić / być znudzonym
začať sa učiť
ser/estar aburrido
być aroganckim dumnym / być dumnym
začať sa učiť
ser/estar orgulloso
być czarnym / być brudnym, zlym
začať sa učiť
ser/estar negro
być dobrym, złym
začať sa učiť
ser/estar bueno, malo
personas - cáracter/bienestar; comida - calidad/sabor
nienawidzić, mieć dość, mieć dość
začať sa učiť
detestar, odiar, hartarse
znosić, bać się
začať sa učiť
soportar, temer
podziwiać, cieszyć się, radować się
začať sa učiť
admirar, disfrutar, alegrarse
ranić, denerwować, przeszkadzać
začať sa učiť
doler, fastidiar, molestar
dawać + litość, radość, smutek, wstyd, strach, panikę, wstręt
začať sa učiť
dar+ pena, alegría, lastima, vergüenza, miedo, pánico, asaco
robić + smutny, szczęśliwy, wściekły, nerwowy, w dobrym/złym nastroju
začať sa učiť
poner+ triste, contento, furioso, nervioso, de buen/mal humor
mieć dość, być szczęśliwym, znudzonym
začať sa učiť
estar+ harto, contento, aburrido + de
rozpacz
začať sa učiť
desesperar
me desespero...
stać się pomidorem
začať sa učiť
ponerse como un tomate
znosić / wytrzymywać
začať sa učiť
aguantar
wcisnąć się do kolejki
začať sa učiť
colarse
jazda w nocy
začať sa učiť
conducir de noche
czuć się bardzo komfortowo na Kubie...
začať sa učiť
estar muy a gusto cubado...
podziw i lub
začať sa učiť
admiración y orgullo
sytość
začať sa učiť
hartazgo
troska
začať sa učiť
preocupación
smutek i cierpienie
začať sa učiť
tristeza y aflicción
przyjemność
začať sa učiť
placer
nerwowość
začať sa učiť
nerviosismo
nuda
začať sa učiť
aburrimiento
niechęć
začať sa učiť
aversión
gniew i oburzenie
začať sa učiť
enfado e infignación
zadowolenie
začať sa učiť
satisfacción
zaskoczenie lub zdziwienie
začať sa učiť
sorpresa o extrañeza
wigoreksja
začať sa učiť
la vigorexia
oszczędności
začať sa učiť
ahorros
zaburzenie psychiczne
začať sa učiť
el trastorno psicológico
odpowiedz na profil
začať sa učiť
responder al perfil
nabrać masy mięśniowej
začať sa učiť
ganar masa muscular
zniekształcony obraz
začať sa učiť
la imagen distorsionada
społeczno-kulturowy model estetyczny oparty na nieosiągalnym ideale piękna
začať sa učiť
el modelo sociocultural estético basado en un ideal de belleza inalcanzable
nieporozumienia
začať sa učiť
ideas erróneas
cienkość
začať sa učiť
delgadez
sterydy anaboliczne
začať sa učiť
esteroides anabolizantes
Izolacja społeczna
začať sa učiť
aislamiento social
natrętne myśli
začať sa učiť
pensamientos obsesivos
niskie samochody
začať sa učiť
baja autoes
uczucia winy, drażliwości i frustracji
začať sa učiť
sentimiento de culpa, irritabilidad y frustración
zmiany sercowo-naczyniowe
začať sa učiť
alternaciones cardiovasculares
temat tabu
začať sa učiť
tema tabú
ortoreksja, tanoreksja, permareksja, potomania
začať sa učiť
ortorexia, tanorexia, permarexia, potomanía
zmieni kolor na fioletowy
začať sa učiť
ponerse morado
Jestem spragniony/głodny
začať sa učiť
tengo una sed/ un hambre
niesmak
začať sa učiť
el asco
złość
začať sa učiť
la ira
zaspokoić potrzeby
začať sa učiť
cubrir necesidades
przyjemny stan
začať sa učiť
un estado placentero
hamować
začať sa učiť
inhibir
predysponować do...
začať sa učiť
predisponer a...
ułatwiać / dostarczyć
začať sa učiť
facilitar
wartościowy / cenny
začať sa učiť
valioso
przeżyć emocje
začať sa učiť
experimentar la emoción
aby odnowić się od wewnątrz
začať sa učiť
restaurarnos por dentro
zbierz siły, aby przezwyciężyć stratę
začať sa učiť
coger fuerzas para superar la pérdida
przetrwanie, zagrożenie
začať sa učiť
sobrevivencia, amenaza
niepewność
začať sa učiť
inciertidumbre
przepływ krwi
začať sa učiť
el flujo sanguíneo
zbladnąć
začať sa učiť
quedarse pálido
modny
začať sa učiť
novedoso
odczuwać odrzucenie w stosunku do...
začať sa učiť
sentir rechazo ante...
szkodliwy
začať sa učiť
nocivo
ustalanie limitów
začať sa učiť
marcar límites
się wstydzić
začať sa učiť
avergüenzarse
zasypać
začať sa učiť
agobiarse
kierunek
začať sa učiť
el rumbo
nie zdać / zdać egzaminu
začať sa učiť
suspender/aprobar un examen
odtłuszczony jogurt
začať sa učiť
yogur desnatado
talerz pełnoziarnisty
začať sa učiť
plato integral
produkt pochodzenia zwierzęcego
začať sa učiť
producto de origen animal
zdenerwowac sie
začať sa učiť
ponerse negro
zostać przyjętym w trybie pilnym
začať sa učiť
ingresarse de urgencia
zblednąć
začať sa učiť
quedarse blanco
zaczerwienic sie
začať sa učiť
ponerse rojo
być aroganckim
začať sa učiť
ser soberbio

Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.