→ Jim 14.12 → Začnite sa učiť / Stiahnite si MP3 Flashcards

otázka		Odpoveď
decorated začať sa učiť		ozdobiony
with christmas lights začať sa učiť		z lampkami świątecznymi
running začať sa učiť		bieganie
isn't good for začať sa učiť		nie jest dobry dla
my knees začať sa učiť		moje kolana
my knees hurt from running začať sa učiť		bolały mnie kolana od biegania
my knees hurt because of začať sa učiť		bolą mnie kolana, bo
because of začať sa učiť		z powodu
endurance začať sa učiť		wytrzymałość
i was cycling začať sa učiť		jeździłem na rowerze
serene začať sa učiť		spokojny
calm začať sa učiť		spokojna
peaceful začať sa učiť		spokojny
untroubled začať sa učiť		niezakłócony
tranquil začať sa učiť		cichy
caught up začať sa učiť		złapany
i slept začať sa učiť		spałem
i learned začať sa učiť		Dowiedziałem się/uczyłem się
i learnt začať sa učiť		nauczyłem się
i walk about 2 steps per day on average začať sa učiť		chodzę średnio około 2 kroków dziennie
on average začať sa učiť		średnio
wolf začať sa učiť		Wilk
wolves začať sa učiť		wilki
for the past 2 years začať sa učiť		przez ostatnie 2 lata
we heard about wolves in the forest začať sa učiť		słyszeliśmy o wilkach w lesie
bull začať sa učiť		byk
your cycled faster than the bull začať sa učiť		jechałeś szybciej niż byk
What Makes Walking So Great for Your Health? začať sa učiť		Dlaczego chodzenie jest tak dobre dla zdrowia?
What Makes Walking začať sa učiť		Co sprawia, że chodzenie
So Great for začať sa učiť		Tak świetne dla
intensity začať sa učiť		intensywność
the quality of začať sa učiť		jakość/ cecha
being very strong začať sa učiť		być bardzo silnym
forceful začať sa učiť		forsowny
the amount of power začať sa učiť		ilość mocy
that something has or requires začať sa učiť		którą coś ma lub wymaga
so that začať sa učiť		po to aby
resistance začať sa učiť		odporność
a force začať sa učiť		siła
a force that stops začať sa učiť		siła, która zatrzymuje
something moving easily začať sa učiť		coś poruszającego się łatwo
quickly začať sa učiť		szybko
most race cars are low to the ground začať sa učiť		większość samochodów wyścigowych jest nisko nad ziemią
most of začať sa učiť		większość
low to the ground začať sa učiť		nisko nad ziemią
to reduce air resistance začať sa učiť		aby zmniejszyć opór powietrza
to reduce začať sa učiť		zmniejszyć
endurance začať sa učiť		wytrzymałość
unpleasant začať sa učiť		nieprzyjemny
the ability to continue something difficult začať sa učiť		zdolność do kontynuowania czegoś trudnego
to continue začať sa učiť		kontynuować
You need to build up endurance if you're planning to run a marathon. začať sa učiť		Jeśli planujesz przebiec maraton, musisz wytrenować wytrzymałość.
to build up endurance začať sa učiť		budować wytrzymałość
if you're planning to začať sa učiť		jeśli planujesz
guideline začať sa učiť		wytyczne
a rule začať sa učiť		zasada
about how something should be done začať sa učiť		o tym, jak coś powinno być zrobione
should be done začať sa učiť		powinno być zrobione
according to WHO guidelines začať sa učiť		zgodnie z wytycznymi WHO
according to začať sa učiť		według
children under two years old začať sa učiť		dzieci poniżej dwóch lat
children under two years old should get no screen time at all začať sa učiť		dzieci poniżej dwóch lat nie powinny w ogóle spędzać czasu przed ekranem
should get no screen time at all začať sa učiť		nie powinien w ogóle mieć czasu ekranowego
no screen time at all začať sa učiť		w ogóle nie spędzaj czasu przed ekranem
no screen time začať sa učiť		brak czasu przed ekranem
at all začať sa učiť		w ogóle
pop up začať sa učiť		wyskoczyć/wyskakujący
to appear začať sa učiť		pojawić się
or happen začať sa učiť		lub się zdarzyć
suddenly začať sa učiť		nagle
or unexpectedly začať sa učiť		lub niespodziewanie
I wasn't planning on applying for a new job začať sa učiť		Nie planowałem ubiegać się o nową pracę
I wasn't planning on začať sa učiť		nie planowałam
applying for a new job začať sa učiť		ubieganie się o nową pracę
I couldn't say no začať sa učiť		Nie mogłem powiedzieć nie
when this opportunity popped up začať sa učiť		kiedy pojawiła się taka okazja
opportuninty začať sa učiť		okazja
serenity začať sa učiť		spokój
the state of being calm začať sa učiť		stan spokoju
peaceful začať sa učiť		spokojny
being calm začať sa učiť		być spokojnym
I don't mind living in the city začať sa učiť		Nie przeszkadza mi życie w mieście
I don't mind začať sa učiť		Nie mam nic przeciwko
living in the city začať sa učiť		mieszkać w mieście
living začať sa učiť		życie
I miss the serenity of the countryside sometimes začať sa učiť		Czasami tęsknię za spokojem wsi
I miss the serenity of začať sa učiť		Tęsknię za spokojem
the countryside začať sa učiť		wieś
medical experts say začať sa učiť		eksperci medyczni mówią
walking is an easy way začať sa učiť		chodzenie jest łatwym sposobem
to improve physical and mental health začať sa učiť		w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego
prevent disease začať sa učiť		zapobiegać chorobom
while it's not the only exercise začať sa učiť		choć to nie jedyne ćwiczenie
people should do začať sa učiť		ludzie powinni to zrobić
it's a great first step toward a healthy life začať sa učiť		to świetny pierwszy krok w stronę zdrowego życia
toward začať sa učiť		w kierunku
on top of that začať sa učiť		na szczycie tego/co więcej
you don't need any equipment začať sa učiť		nie potrzebujesz żadnego sprzętu
you don't need to join a gym začať sa učiť		nie musisz zapisywać się na siłownię
to join začať sa učiť		dołączyć
What can walking do for you začať sa učiť		Co może dać ci chodzenie?
What can walking do začať sa učiť		Co może dać chodzenie?
walking can help meet začať sa učiť		spacery mogą pomóc w spełnieniu
recommendation that začať sa učiť		zalecenie, że
adults get at least 150 minutes of začať sa učiť		dorośli mają co najmniej 150 minut
moderate-intensity physical activity začať sa učiť		aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności
every week začať sa učiť		co tydzień
this helps lower the risk of heart disease začať sa učiť		pomaga to obniżyć ryzyko chorób serca
lower the risk of začať sa učiť		zmniejszyć ryzyko
high blood pressure začať sa učiť		wysokie ciśnienie krwi
dementia začať sa učiť		demencja
depression začať sa učiť		depresja
many types of cancer. začať sa učiť		wiele rodzajów raka.
walking also improves blood sugar levels začať sa učiť		spacery poprawiają również poziom cukru we krwi
is good for bone health začať sa učiť		jest dobry dla zdrowia kości
can help you lose weight začať sa učiť		może pomóc Ci schudnąć
sleep better začať sa učiť		lepszy sen
added Julie začať sa učiť		dodała Julie
a nurse with Norton Health začať sa učiť		pielęgniarka z Norton Health
walking doesn't provide resistance training začať sa učiť		chodzenie nie zapewnia treningu wytrzymałościowego
provide začať sa učiť		zapewniać
that builds muscle strength začať sa učiť		który buduje siłę mięśni
experts recommend adding začať sa učiť		eksperci zalecają dodanie
at least twice weekly začať sa učiť		co najmniej dwa razy w tygodniu
resistance training začať sa učiť		trening oporowy
using weights začať sa učiť		używanie ciężarków
your own body as resistance začať sa učiť		Twoje własne ciało jako opór
doing stretches začať sa učiť		robienie rozciągania
to improve flexibility začať sa učiť		poprawić elastyczność
do you really need začať sa učiť		czy naprawdę potrzebujesz
a well-known walking goal začať sa učiť		znany cel spacerowy
experts stress that začať sa učiť		eksperci podkreślają, że
is just a guideline začať sa učiť		to tylko wskazówka
the average American walks about začať sa učiť		przeciętny Amerykanin chodzi
it's fine to gradually work up začať sa učiť		dobrze jest stopniowo zwiększać
to gradually začať sa učiť		stopniowo
work up začať sa učiť		doprowadzić się do czegoś
to gradually work up to 100 steps začať sa učiť		stopniowo zwiększać liczbę kroków do 100
three times a day začať sa učiť		trzy razy dziennie
breaking the recommended 150 minutes into začať sa učiť		podzielenie zalecanych 150 minut na
How do you stay motivated začať sa učiť		Jak utrzymać motywację?
stay motivated začať sa učiť		pozostań zmotywowany
Walking with friends začať sa učiť		Spacer z przyjaciółmi
is one way začať sa učiť		jest to jedna droga/ to jeden ze sposobów
walking clubs have also popped up across the US začať sa učiť		w całych Stanach Zjednoczonych zaczęły powstawać także kluby spacerowe
across the us začať sa učiť		przez USA
also popped up začať sa učiť		również pojawiły się
appear začať sa učiť		zjawić się
runs a free začať sa učiť		prowadzi darmową
Walking Club at the Louisville Zoo in Kentucky začať sa učiť		Klub spacerowy w Louisville Zoo w Kentucky
Every day from March 1 through October 31 začať sa učiť		Codziennie od 1 marca do 31 października
people walk around the zoo before it officially opens začať sa učiť		ludzie spacerują po zoo przed jego oficjalnym otwarciem
people walk around the zoo začať sa učiť		Ludzie chodzą po zoo
before it officially opens začať sa učiť		przed oficjalnym otwarciem
Tony Weiter meets two of his siblings every Friday začať sa učiť		Tony Weiter spotyka się z dwójką swojego rodzeństwa co piątek
siblings začať sa učiť		rodzeństwo
meets two of his začať sa učiť		spotyka dwóch swoich
On a recent morning začať sa učiť		Pewnego niedawnego poranka
they caught up on začať sa učiť		dogonili nas
they caught up on each other's začať sa učiť		dogonili się nawzajem\ nadrobili zaległości
as they walked past zebras in a fenced field začať sa učiť		gdy przechodzili obok zebr na ogrodzonym polu
as they walked past začať sa učiť		gdy przechodzili obok
a fenced field začať sa učiť		ogrodzone pole
in a fenced field začať sa učiť		na ogrodzonym polu
I enjoy the serenity of it začať sa učiť		Podoba mi się ten spokój
the serenity of it začať sa učiť		Jego spokój
I enjoy začať sa učiť		czerpię przyjemność
It's cold but the sun is shining začať sa učiť		Jest zimno, ale słońce świeci
the sun is shining začať sa učiť		słońce świeci
t's a great way to start the morning začať sa učiť		To świetny sposób na rozpoczęcie poranka
t's a great way to začať sa učiť		To świetny sposób na
How many steps začať sa učiť		Ile kroków
do you imagine začať sa učiť		wyobrażasz sobie/ twoim zdaniem
you walk on an average day začať sa učiť		chodzisz w przeciętny dzień
an average day začať sa učiť		przeciętny dzień
what are some of your favorite places začať sa učiť		jakie są twoje ulubione miejsca
you feel a sense of serenity začať sa učiť		czujesz spokój
a sense of začať sa učiť		poczucie
a sense of serenity začať sa učiť		poczucie spokoju
What exercises would you recommend to someone začať sa učiť		Jakie ćwiczenia poleciłbyś komuś?
wanting to start leading a healthier lifestyle začať sa učiť		chcący zacząć prowadzić zdrowszy tryb życia
leading a healthier lifestyle začať sa učiť		prowadzenie zdrowszego trybu życia
leading začať sa učiť		prowadzący
do you get tired začať sa učiť		czy czujesz się zmęczony
when you spend a long time with a group of people začať sa učiť		kiedy spędzasz dużo czasu z grupą ludzi
when you spend a long time začať sa učiť		kiedy spędzasz dużo czasu
with a group of people začať sa učiť		z grupą ludzi
Do you sometimes feel like začať sa učiť		Czy czasami masz wrażenie, że
you just need to be alone začať sa učiť		po prostu musisz być sam
you're actually not alone začať sa učiť		tak naprawdę nie jesteś sam
actually začať sa učiť		tak właściwie, tak naprawdę
want to be alone začať sa učiť		chcę być sam
A survey of over 1,000 Americans začať sa učiť		Badanie przeprowadzone na ponad 1000 Amerykanach
found that 56% say začať sa učiť		wykazano, że 56% twierdzi,
it's very important for their mental health začať sa učiť		to bardzo ważne dla ich zdrowia psychicznego
for their mental health začať sa učiť		dla ich zdrowia psychicznego
that they get enough alone time začať sa učiť		że mają wystarczająco dużo czasu dla siebie
they get enough začať sa učiť		mają dość
they get enough time začať sa učiť		mają wystarczająco dużo czasu
that may not be a surprise začať sa učiť		to może nie być zaskoczeniem
a 2023 study even found začať sa učiť		badanie z 2023 r. wykazało nawet,
that people feel less stress začať sa učiť		że ludzie odczuwają mniejszy stres
when they spend more time alone začať sa učiť		kiedy spędzają więcej czasu sami
although they also feel lonelier začať sa učiť		chociaż czują się też bardziej samotni
although začať sa učiť		mimo że
less satisfied začať sa učiť		mniej zadowolony
doesn't have to be very long začať sa učiť		nie musi być bardzo długi
though začať sa učiť		chociaż
it can just be a few minutes začať sa učiť		to może potrwać tylko kilka minut
for a few minutes alone začať sa učiť		na kilka minut sam
Just sitting in the car začať sa učiť		Po prostu siedzę w samochodzie
Just sitting in the car začať sa učiť		samo siedzenie w samochodzie
is crucial for me začať sa učiť		jest dla mnie kluczowe
to be able to get through the things začať sa učiť		móc przejść przez te rzeczy
that I need to get through začať sa učiť		że muszę to przejść
speaking to The Ohio State University začať sa učiť		przemawiając na Uniwersytecie Stanowym Ohio
which commissioned the survey začať sa učiť		który zlecił ankiete
a mother of three začať sa učiť		matka trójki dzieci
says having a little alone time začať sa učiť		mówi, że ma trochę czasu dla siebie
helps her be a good parent začať sa učiť		pomaga jej być dobrym rodzicem
taking a quick break alone začať sa učiť		zrobienie krótkiej przerwy w samotności
can help us mentally začať sa učiť		może nam pomóc psychicznie
By taking a brief pause alone začať sa učiť		Robiąc sobie krótką przerwę w samotności
our nervous system can settle začať sa učiť		nasz układ nerwowy może się uspokoić
our mind can settle začať sa učiť		nasz umysł może się uspokoić
our body can settle začať sa učiť		nasze ciało może się uspokoić
I think that can be important začať sa učiť		Myślę, że to może być ważne
taking alone time doesn't mean you're selfish začať sa učiť		spędzanie czasu w samotności nie oznacza, że jesteś egoistą
doesn't mean you're selfish začať sa učiť		nie znaczy, że jesteś samolubny
selfish začať sa učiť		samolubny
taking alone time začať sa učiť		spędzanie czasu w samotności
you don't even have to be completely alone začať sa učiť		nie musisz być nawet zupełnie sam
you don't even začať sa učiť		nawet nie
have to be completely alone začať sa učiť		musieć być zupełnie sam
could even mean going to a park začať sa učiť		może nawet oznaczać pójście do parku
could even mean začať sa učiť		może nawet oznaczać
as long as you don't have to interact with the people around you začať sa učiť		dopóki nie musisz wchodzić w interakcje z ludźmi wokół ciebie
as long as začať sa učiť		tak długo jak
you don't have to interact začať sa učiť		nie musisz wchodzić w interakcje
with the people around you začať sa učiť		z ludźmi wokół ciebie
studies have also found that začať sa učiť		badania wykazały również, że
for older people začať sa učiť		dla osób starszych
being lonely or alone začať sa učiť		być samotnym lub samotnym
is linked to increased risks of začať sa učiť		wiąże się ze zwiększonym ryzykiem
certain diseases začať sa učiť		niektóre choroby
to increased risks začať sa učiť		do zwiększonego ryzyka
is linked začať sa učiť		jest połączony
even death začať sa učiť		nawet śmierć
older adults were much less likely to agree that alone time is important začať sa učiť		osoby starsze znacznie rzadziej zgadzały się, że czas spędzony w samotności jest ważny
were much less začať sa učiť		było znacznie mniej
likely to agree začať sa učiť		prawdopodobnie się zgodzi
were much less likely to agree začať sa učiť		znacznie rzadziej zgadzali się
that alone time is important začať sa učiť		że czas spędzony w samotności jest ważny
alone time začať sa učiť		samotny czas
for people who already feel lonely začať sa učiť		dla osób, które już czują się samotne
who already feel lonely začať sa učiť		którzy już czują się samotni
it's probably best to connect with others začať sa učiť		prawdopodobnie najlepiej będzie połączyć się z innymi
it's probably best to začať sa učiť		prawdopodobnie najlepiej będzie
connect with others začať sa učiť		połączyć się z innymi
what are your thoughts on začať sa učiť		co o tym myślisz
I Was more productive here at home začať sa učiť		Byłem bardziej produktywny tutaj, w domu
It was quieter. začať sa učiť		Było ciszej.
No distractions začať sa učiť		Bez rozpraszaczy
I could actually work začať sa učiť		Naprawdę mógłbym pracować
actually začať sa učiť		tak właściwie
then I didn't waste time začať sa učiť		wtedy nie traciłem czasu
commuting back and forth začať sa učiť		dojeżdżanie tam i z powrotem
I save money and time začať sa učiť		Oszczędzam pieniądze i czas
I could actually get work done here začať sa učiť		Tutaj naprawdę mógłbym coś zrobić
get work done začať sa učiť		wykonać pracę
Some of the people I managed začať sa učiť		Niektórzy ludzie, którymi zarządzałem
to was remote začať sa učiť		było zdalne
so it didn't matter začať sa učiť		więc nie miało to znaczenia
I didn't really have to be in the office začať sa učiť		Naprawdę nie musiałem być w biurze
for some of those things začať sa učiť		dla niektórych z tych rzeczy
survive would be right začať sa učiť		przetrwać byłoby w porządku
survives a little strong začať sa učiť		przetrwa trochę silny
It's more like začať sa učiť		To raczej tak
just be able to handle začať sa učiť		po prostu być w stanie sobie poradzić
to handle začať sa učiť		Poradzić sobie
just be able to get it done začať sa učiť		po prostu być w stanie to zrobić
if you have to get through the things you need to get through začať sa učiť		jeśli musisz przejść przez rzeczy, przez które musisz przejść
you need to get through začať sa učiť		musisz się przedostać
if you have to get through the things you need začať sa učiť		jeśli musisz przebrnąć przez rzeczy, których potrzebujesz
that might be to do this one task začať sa učiť		to może być wykonanie tego jednego zadania
do a report začať sa učiť		zrób raport
you need to get through začať sa učiť		musisz się przedostać
tasks you need to do for the day začať sa učiť		zadania, które musisz wykonać w ciągu dnia

jim 14.12

Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.

viac