→ Healthy Lifestyle → Začnite sa učiť / Stiahnite si MP3 Flashcards

otázka		Odpoveď
prowadzic zdrowy tryb zycia začať sa učiť		lead a healthy lifestyle
unikac soli i cukru začať sa učiť		avoid salt and sugar
unikac kawy začať sa učiť		avoid coffee
zachorować (nagle ciężko zachorował i zmarł). začať sa učiť		fall ill (he suddenly fell very ill and died.)
pozbyc sie cisnienia začať sa učiť		get rid of the pressure
wysokie cisnienie začať sa učiť		high pressure
zbilansowana dieta začať sa učiť		balanced diet
sztuczne witaminowe pigulki začať sa učiť		artificial vitamin pills
przesadzić (Zdecydowanie przesadza ze swoim makijażem.) začať sa učiť		exaggerate (She definitely exaggerates her make-up.)
pelnoziarnisty chleb začať sa učiť		wholemeal bread
warzywa začať sa učiť		greens
chude mieso začať sa učiť		lean meat
ekologiczne jedzenie začať sa učiť		organic food
odtluszczone mleko začať sa učiť		skim milk
len kanapowy začať sa učiť		couch potatos
dbac o formę (lubię dbać o kondycję, uprawiając wiele różnych sportów) začať sa učiť		keep fit (I like to keep fit by doing lots of different sports)
pozbyc sie začať sa učiť		get rid of
tuczacy začať sa učiť		fattening
zmniejszyć stres (Możesz także poprosić lekarza o poradę dotyczącą sposobów zmniejszenia stresu.) začať sa učiť		reduce stress (You may also ask your doctor for advice on ways to reduce stress.)
aerobic začať sa učiť		aerobics
alkohol začať sa učiť		alcohol
olejki do aromaterapi začať sa učiť		aromatherapy oils
sztuczny začať sa učiť		artificial
unikac začať sa učiť		avoid
świadomy (nie byłem tego świadomy). začať sa učiť		aware (I wasn't aware of it.)
zle nawyki začať sa učiť		bad habits
rak začať sa učiť		cancer
papierosy začať sa učiť		cigarettes
zawiera (Czy zawiera białka začať sa učiť		contain (Does it contain proteins)
choroba začať sa učiť		disease
cwiczyc začať sa učiť		exercise
rzucać palenie začať sa učiť		give up smoking
miec odpoczynek začať sa učiť		have a rest
zdrowa zywnosc začať sa učiť		healthy food
dluga kapiel začať sa učiť		long bath
dlugi spacer začať sa učiť		long walk
źródło energii (Są najważniejszym źródłem energii dla Twojego organizmu.) začať sa učiť		source of energy (They are the most important source of energy for your body.)
regularne cwiczenia začať sa učiť		regular exercises
ogrom swiezego powietrza začať sa učiť		planty of fresh air
pozostac zdrowym začať sa učiť		stay healthy
utrzymac forme začať sa učiť		keep fit
unikac stresujacych sytuacji začať sa učiť		avoid stressful situations
rzucic cos začať sa učiť		give up sth
ograniczyc začať sa učiť		cut down
wszytsko z umiarem začať sa učiť		everything in moderation
badania medyczne začať sa učiť		Medical check-ups
badania dentystyczne začať sa učiť		dental check-ups
dolaczyc na silownie začať sa učiť		join the gym
dolaczyc do klubu fitness začať sa učiť		join a health club
schudnac začať sa učiť		lose weight
stracic pare kilo začať sa učiť		lose a few kilos
przytyć/kilka kilogramów (Powinieneś przytyć, bo jesteś za chudy. začať sa učiť		put on weight/few kilos (You should put on weight, because you're too thin.)
isc na diete začať sa učiť		go on a diet
restrykcyjna dieta začať sa učiť		crash diet
oprzeć się czemuś (Musisz oprzeć się tym ciastkom i słodyczom.) začať sa učiť		resist something (You have to resist those cakes and sweets.)
przestrzegac diety začať sa učiť		stick to diet
byc w dobrej formie začať sa učiť		Be in a good shape
niesprawny začať sa učiť		unfit
zdrowy jak ryba začať sa učiť		as fit as a fiddle
jesc pomiedzy posilkami začať sa učiť		eat between meals
trenowac regularnie začať sa učiť		train regularly
jedz bardziej zdrowo začať sa učiť		eat more healthily
brak czegoś (Brak pieniędzy to jego największy problem.) začať sa učiť		lack of something (Lack of money is his biggest problem.)
wazne zeby sie wiecej smiac začať sa učiť		It's important to laugh more
pozytywne emocje pomoga nam radzic sobie ze stresem. začať sa učiť		positive emotions help us cope with stress.
unikaj negatywnych sytuacji i ludzi začať sa učiť		avoid negative situations and people
po kazdej burzy orzychodzi slonce začať sa učiť		after every storm comes a rainbow

healthy lifestyle

Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.

viac