→ ENTRENADOR → Začnite sa učiť / Stiahnite si MP3 Flashcards

otázka		Odpoveď
stationary treadmill začať sa učiť		cinta de correr estacionaria
Sportswear. začať sa učiť		Ropa de deporte.
Sports shoes začať sa učiť		Zapatos de los deportes
Sports equipment. začať sa učiť		Equipo de deportes.
exercise weights začať sa učiť		pesas de ejercicio
cross country skis (biegówki) začať sa učiť		esquís de fondo
freediving and underwater fishing začať sa učiť		apnea y pesca submarina
athletics začať sa učiť		atletismo
badminton začať sa učiť		badminton
basketball začať sa učiť		baloncesto
handball začať sa učiť		balonmano
volleyball začať sa učiť		el voleibol / el balonvolea
table tennis začať sa učiť		el tenis de mesa
sailing začať sa učiť		la vela
diving začať sa učiť		buceling
hunting začať sa učiť		caza
cycling začať sa učiť		el ciclismo
skiing začať sa učiť		el esquí
Ball začať sa učiť		Pelota
Functional training začať sa učiť		Entrenamiento funcional
weightlifting začať sa učiť		halterofilia
nordic walking začať sa učiť		marcha nórdica
archery začať sa učiť		tiro con arco
wakeboarding and water skiing začať sa učiť		wakeboard y esquí acuatico
Yoga helps me feel calm and strong. Gives me a feeling of control over my body začať sa učiť		Yoga me ayuda a sentirme tranquilo y fuerte. Me da una sensación de control sobre mi cuerpo.
sport has always been in my life začať sa učiť		el deporte siempre ha estado en mi vida
Swimming goggles začať sa učiť		gafas de natación
Swimming fins začať sa učiť		aletas de natacion
horse riding začať sa učiť		equitacion
exercise band začať sa učiť		banda de ejercicio
flip flops začať sa učiť		chaclas
swimsuit začať sa učiť		bañador
wetsuit / diving suit začať sa učiť		neopreno / traje de buceo
towel začať sa učiť		la toalla
What are we going to do today? začať sa učiť		que vamos a hacer hoy?
warm up začať sa učiť		el calentamiento
let's stretch our legs začať sa učiť		vamos a estirar las piersnas
we roll to one side and then to the other začať sa učiť		damos vueltas hacia un lado y luego hacia el otro
We get behind our elbow and stretch začať sa učiť		Nos ponemos atrás de nuestro codo y estiramos
we are working on our mobility začať sa učiť		estamos trabajando nuestra movilidad
let's make circles with our arms začať sa učiť		vamos a hacer círculos con nuestros brazos
stretching začať sa učiť		estiramiento
let's stretch both arms začať sa učiť		vamos a estirar ambos brasos
we pull our fingers this way and go down začať sa učiť		halamos nuestros dedos de esta manera y bajamos
work out začať sa učiť		rutina de ejercicio
football pitch začať sa učiť		la cancha de fútbol
as far as we go. začať sa učiť		hasta donde lleguemos.
we take care not to bend our knees začať sa učiť		cuidamos de no doblar nuestras rodillas
We make a change of direction of our fingers začať sa učiť		Hacemos un cambio de dirección de nuestros dedos
then we change hands začať sa učiť		después cambiamos de mano
attempt to touch the ground začať sa učiť		intento de tocar del suelo
We go down as much as we can začať sa učiť		Bajamos lo más que podemos
do it as far as you can reach začať sa učiť		háganlo hasta donde ustedes lleguen
You have to warm up to avoid injuries začať sa učiť		Hay que calentar para evitar lesiones
jogging začať sa učiť		trotar
to jump začať sa učiť		saltar
skakać na skakance začať sa učiť		Saltar la cuerda
Do three sets of ten to fifteen repetitions each set. začať sa učiť		hacer tres sets (bloques) de diez a quince repeticiones cada set
Calisthenics is exercise where we use our own body weight. začať sa učiť		Calistenia es ejercicio donde utilizamos nuestro propio peso corporal.
Give me five squats. začať sa učiť		Dame cinco sentadillas.
to run začať sa učiť		correr
ten abs začať sa učiť		diez abdominales
plank začať sa učiť		plancha normal
side plank začať sa učiť		plancha lateral
ten push ups začať sa učiť		diez lagartijas
relaksacja začať sa učiť		el elfriamiento
Let's breathe and meditate. začať sa učiť		vamos a resiprar y meditar.
we put our back straight. začať sa učiť		ponemos la espalda recta.
deep breathing začať sa učiť		respiración profunda
inhaling through the nose and exhaling through the mouth začať sa učiť		inhalando por la nariz y exhalando por la boca

ENTRENADOR

Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.

viac