→ Ćwiczenia I Sprzęt → Začnite sa učiť / Stiahnite si MP3 Flashcards

stiahnuť mp3 vytlačiť hrať Skontrolujte sa

otázka		Odpoveď
resist the weight začať sa učiť		oprierające się na wadze
free weight začať sa učiť		wolny ciężar
force of gravity začať sa učiť		Siła grawitacji
dumb bells začať sa učiť		hantle
weight machines začať sa učiť		cieżkie maszyny
barbells začať sa učiť		sztangi
increase muscles začať sa učiť		zwiększyć mięśnie
muscles mass začať sa učiť		masa mięśniowa
sit- ups začať sa učiť		skłon T
crunches začať sa učiť		brzuszki/spięcie
push-ups začať sa učiť		pompki
curl začať sa učiť		skłon T w leżeniu
crunch začať sa učiť		połbrzuszki
burpees začať sa učiť		burpees
squats začať sa učiť		przysiady
leg lifts začať sa učiť		noga unosi
pull-ups začať sa učiť		podciąganie
resisting gravity začať sa učiť		opierając się grawitacji
endruance začať sa učiť		wytrzymałość
swis ball začať sa učiť		swis ball
rubberized tubing, Xertube začať sa učiť		gumowane rurki, Xertube
therabands začať sa učiť		therabands
rowing machines začať sa učiť		maszyny do wiosłowania
mean improve posture začať sa učiť		oznacza poprawę postawy
the risk of injuries začať sa učiť		ryzykujac kontuzje
lean muscle tissue začať sa učiť		chuda tkanka mięśniowa
repiace fat tissue začať sa učiť		zastapienie tkanki tłuszczowej
strength trening začať sa učiť		trening siłowy
progressive resistive exercise začať sa učiť		ćwiczenia progresywne oporowe
gradually začať sa učiť		stopniowo
sufficent začať sa učiť		wystarczajco
resistance začať sa učiť		opór
reffering to začať sa učiť		nawiązującym do
strenghtening začať sa učiť		wzmacniające
leap up začať sa učiť		skok w górę
drop into začať sa učiť		zejsc do

ćwiczenia i sprzęt

Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.

viac