→ Anatomia Ruch → Začnite sa učiť / Stiahnite si MP3 Flashcards

stiahnuť mp3 vytlačiť hrať Skontrolujte sa

otázka		Odpoveď
rozłożone palce začať sa učiť		spread fingers
wydłużyć kręgosłup začať sa učiť		extend spine
stawy začať sa učiť		joints
ścięgna začať sa učiť		tendons
kręgosłup začať sa učiť		spine
pięty w dól začať sa učiť		heels down
kostka začať sa učiť		ankle
klatka piersiowa začať sa učiť		rib cage
płuca začať sa učiť		lungs
mięśnie podkolanowe začať sa učiť		hamstiring musules
kolano začať sa učiť		knee
gardło začať sa učiť		throat
nawyki začať sa učiť		habbits
wysoki łuk začať sa učiť		high arch
bez łuku začať sa učiť		no arch
naturalny łuk začať sa učiť		natural arch
słabnąć začať sa učiť		get weaker
mięsień biodrowy začať sa učiť		iliopsoas muscle
zacieśnij się začať sa učiť		get tight
powtórzenia začať sa učiť		repetitions
pępek, pępek začať sa učiť		navel, belly button
podwija kręgosłup začať sa učiť		tucks spine
objętość začať sa učiť		capacity
angażować začať sa učiť		engage
wysiłek začať sa učiť		effort
zapewniać začať sa učiť		to assure
podeszwa stopy začať sa učiť		sole of the foot
czoło začať sa učiť		forehead
podbródek začať sa učiť		chin
zgięty w dół začať sa učiť		bent down
zgiąć začať sa učiť		flex
elastyczność / elastyczność začať sa učiť		flexibility / flexible
naprzod, do przodu začať sa učiť		forward, forward
do tylu začať sa učiť		Backwards
w bok začať sa učiť		to the side
w strone, w kierunku, ku začať sa učiť		towards, towards, towards
rozluźniać się začať sa učiť		relax
uwolnić ciało začať sa učiť		realese body
położyć sie, kłaść na macie začať sa učiť		lie down, lay on the mat
stać prosto začať sa učiť		stand straight
wyprostuj lopatki začať sa učiť		straighten your shoulder blades
lydki začať sa učiť		calves
uda začať sa učiť		thighs
dłoń, dłoń začať sa učiť		palm, hand
przepona začať sa učiť		diaphragm
oddychanie przeponowe začať sa učiť		diaphragmatic breathing
łokieć začať sa učiť		elbow
pacha začať sa učiť		underarm
biodro začať sa učiť		hip
kciuk začať sa učiť		thumb
brzuch začať sa učiť		stomach, abdomin, belly
ramię začať sa učiť		arm
szyja začať sa učiť		neck
kregoslup ledzwiowy začať sa učiť		lumbar spine
kregoslup piersiowy začať sa učiť		thoracic spine
kregoslup szyjny začať sa učiť		cervical spine
słaby začať sa učiť		weak
obcisły začať sa učiť		tight

anatomia ruch

Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.

viac