→ 010 Fitness A4 → Začnite sa učiť / Stiahnite si MP3 Flashcards

otázka		Odpoveď
poprawić samopoczucie psychiczne začať sa učiť		improve mental well-being
poprawić nastrój začať sa učiť		boost your mood
zmniejszyć ryzyko choroby začať sa učiť		reduce the risk of disease
poprawić jakość życia začať sa učiť		improve the quality of life
utrzymywać wysoki poziom sprawności fizycznej začať sa učiť		maintain a high level of physical fitness
rozpowszechniony začať sa učiť		widespread
przejść trening fizyczny začať sa učiť		undergo physical training
poprawić sprawność/wyniki fizyczne začať sa učiť		improve physical performance
utrzymywać gotowość operacyjną začať sa učiť		maintain operational readiness
radzić sobie z wymaganiami fizycznymi začať sa učiť		cope with physical demands
odporność fizyczna i psychiczna začať sa učiť		physical and mental resilience
przyjąć zdrowszy styl życia začať sa učiť		adopt a healthier lifestyle
znajdź równowagę między ćwiczeniami a regeneracją začať sa učiť		strike a balance between exercise and recovery
korzyści przewyższają ryzyko začať sa učiť		the benefis outweigh the risks
regularne ćwiczenia przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia začať sa učiť		regular exercise contributes to overall well-being
siedzący tryb życia może prowadzić do problemów zdrowotnych začať sa učiť		a sedentary lifestyle may lead to health problems

010 Fitness A4